¡Bienvenid@ al Reto Mensual de Yin & Reset!

Cada mes o presentare nuevo reto. A través de ellos nos regalaremos un espacio diario de quietud, movimiento suave y mucha escucha interior. Cada jornada tendrás una práctica somática funcional, una emoción o tema para reflexionar y una afirmación corta que te recordará tu propio poder de cambio.

Estos retos son:

• Sencillo – no necesitas experiencia ni material especial; tu cuerpo y una esterilla bastan.

• Progresivo – avanzamos paso a paso para que notes la diferencia sin forzar.

• Motivador – las prácticas son breves, claras y pensadas para encajar en tu día.

Solo tienes que:

1. Reservar tu momento favorito.

2. Reproducir la sesión del día.

3. Repetir la afirmación en voz alta o mentalmente.

4. Anotar cómo te sientes antes y después.

Recuerda: la constancia vale más que la perfección.

Si algún día no puedes seguir el plan completo, respira hondo, estira dos minutos y vuelve al flujo al día siguiente. Comparte tus avances con #YinandReset para inspirar a otras personas.

Gracias por elegir cuidar de ti.

¡Empezamos ahora!

¡Bienvenid@ al Reto de Agosto: 4 Clases para descubrir Emoyin

En septiembre lanzamos la primera formación de Yinandreset. EmoYin: una formación donde las emociones se exploran y se liberan a través del cuerpo. Una experiencia de autoconocimiento y compasión que combina Yin Yoga, liberación miofascial, journaling y la sabiduría de la Medicina Tradicional China. Aquí no venimos a controlar las emociones, venimos a sentirlas, comprenderlas y darles espacio.

¿Por qué apuntarte sin saber de qué se trata?
Si te vas de vacaciones pero sientes el deseo de seguir conectada contigo misma, este es tu momento. Agosto es la oportunidad perfecta para iniciar un viaje profundo hacia la calma, el equilibrio y la energía sutil del Yin.

He creado 4 clases especiales de Emoyin, diseñadas para que descubras, sientas y explores si esta formación es para ti.
Es tu espacio, tu ritmo, tu transformación.
Porque el bienestar no se pausa... solo se vuelve más consciente.

Cada domingo de agosto recibirás una nueva clase online de EMOYIN. Además, el último domingo disfrutarás de una conexión en directo conmigo para resolver dudas y continuar explorando si esta formación es para ti.

¿Te sumas a este viaje interior?

Aquí no buscamos perfección, buscamos presencia, transformación y compasión.

✔️ Aprenderás a acompañar tus propias emociones con respeto.

✔️ Conectarás con tu cuerpo desde la escucha profunda.

✔️ Descubrirás cómo liberar bloqueos físicos y emocionales desde la suavidad del MyoYin y el journaling.

EmoYin es para ti si:

• Quieres conocerte más a través de tu cuerpo y tus emociones.

• Sientes que a veces te cuesta gestionar lo que sientes.

• Buscas una práctica que combine conocimiento, sensibilidad y autocompasión.

¡Empieza hoy este camino de transformación emocional con Yin & Reset!

¿Qué encontrarás en cada clase?

• Una emoción a explorar a través del cuerpo.

• Una práctica corporal suave y guiada (40 minutos)

• Una afirmación positiva para integrar y practicar tu journaling.

• Una breve reflexión para observarte con más claridad.